Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:39	17.00	03:32	43	31	0	0	0
5.00	5.00	27:51	10.77	05:34	34	67	0	0	0
10.00	5.00	27:31	10.90	05:30	43	43	0	0	0
15.00	5.00	20:50	14.40	04:10	55	38	0	0	0
20.00	5.00	37:54	7.92	07:35	97	83	0	0	0
25.00	5.00	13:57	21.51	02:47	26	26	0	0	0
30.00	0.04	01:54	1.32	45:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2009 13:36:00

Dauer:

0.02:27:38

Aktive Zeit:

0.01:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.40	16.20	03:42	52	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.32	9.95	06:02	21	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.66	13.99	04:17	16	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.93	11.80	05:05	54	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.60	13.79	04:21	84	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.64	16:28	27	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.89	14.66	04:06	30	26	0	0	0
0.02:20:00	07:38	2.03	15.96	03:46	12	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2008	19.95	03:00
04.08.2013	18.90	03:10
11.10.2008	18.73	03:12
11.05.2024	17.68	03:24
17.03.2009	17.38	03:27
09.08.2009	16.77	03:35
21.09.2009	16.56	03:37
14.09.2024	15.19	03:57
Dieses Training	12.21	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:19:13	5.38	74	0
2	07:17	0.00:19:56	5.40	82	0
3	00:50	0.00:27:19	5.42	83	0
4	02:20	0.00:56:47	13.29	133	0
5	01:57	0.00:59:34	13.37	130	0
6	06:32	0.01:02:09	13.45	119	0
7	01:02	0.01:21:56	17.58	90	0
8	02:08	0.01:23:03	17.59	92	0
9	08:51	0.01:44:34	23.04	66	0
10	05:16	0.01:53:32	23.08	73	0
11	04:32	0.01:58:52	23.11	72	0
12	02:15	0.02:04:37	23.35	68	0
13	00:31	0.02:22:52	29.10	75	0
14	01:31	0.02:26:07	30.04	74	0
∑	45:32