Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:02	24.93	02:24	22	127	0	0	0
5.00	5.00	22:34	13.29	04:31	18	21	0	0	0
10.00	5.00	10:41	28.08	02:08	5	8	0	0	0
15.00	5.00	14:58	20.04	03:00	16	5	0	0	0
20.00	5.00	22:32	13.31	04:30	28	12	0	0	0
25.00	3.76	09:16	24.35	02:28	8	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2008 15:26:00

Dauer:

0.01:32:06

Aktive Zeit:

0.01:01:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.11	24.67	02:26	20	127	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.23	25.39	02:22	13	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.50	20.99	02:52	0	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.58	27.50	02:11	12	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.82	16.94	03:33	8	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.77	05:34	15	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.25	19.49	03:05	12	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.57	15.41	03:54	5	6	0	0	0
0.01:30:00	02:06	1.20	34.39	01:45	2	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2008	19.95	03:00
04.08.2013	18.90	03:10
Dieses Training	18.73	03:12
27.07.2009	18.08	03:19
01.11.2009	17.85	03:22
11.05.2024	17.68	03:24
09.08.2009	16.77	03:35
14.09.2024	15.19	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:25	0.01	82	0
2	00:27	0.00:14:29	5.96	95	0
3	10:17	0.00:22:09	9.01	85	0
4	00:28	0.00:40:10	12.54	107	0
5	00:14	0.00:41:02	12.96	107	0
6	02:53	0.00:52:37	18.10	93	0
7	00:50	0.00:57:03	18.71	93	0
8	00:26	0.01:00:56	20.14	92	0
9	04:11	0.01:03:56	21.04	96	0
10	00:21	0.01:10:59	22.03	87	0
11	05:13	0.01:17:38	24.99	75	0
12	00:16	0.01:23:31	25.05	75	0
13	00:25	0.01:26:42	26.39	74	0
14	00:49	0.01:29:25	27.56	76	0
∑	27:31