Run.GPS Community Server - nahe Rantum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rantum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	23	36	0	0	0
5.00	5.00	17:45	16.90	03:33	23	21	0	0	0
10.00	5.00	16:48	17.86	03:22	18	24	0	0	0
15.00	5.00	14:19	20.95	02:52	18	13	0	0	0
20.00	5.00	24:54	12.05	04:59	31	35	0	0	0
25.00	5.00	16:33	18.13	03:19	37	19	0	0	0
30.00	5.00	18:04	16.61	03:37	21	25	0	0	0
35.00	5.00	16:30	18.18	03:18	14	21	0	0	0
40.00	1.40	05:16	15.97	03:45	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2017 08:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:09

Aktive Zeit:

0.02:17:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.88	17.64	03:24	26	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.90	17.69	03:23	23	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.18	18.54	03:14	22	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.40	16.21	03:42	18	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.52	13.56	04:25	39	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.57	16.71	03:35	28	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.17	18.51	03:15	25	29	0	0	0
0.02:20:00	07:09	1.78	14.92	04:01	5	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2021	21.36	02:49
11.09.2015	20.82	02:53
12.02.2023	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
07.09.2016	20.41	02:56
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
26.06.2015	20.20	02:58
Dieses Training	16.88	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

440.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

680

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:40	0.09	47	0
2	00:40	0.00:33:11	9.73	46	0
3	00:44	0.00:48:59	14.42	55	0
4	00:14	0.01:07:03	20.16	53	0
5	01:04	0.01:08:14	20.32	47	0
6	00:36	0.01:12:48	21.11	56	0
7	03:35	0.01:21:22	23.37	63	0
8	00:23	0.01:27:02	23.80	65	0
9	00:29	0.01:44:19	28.12	48	0
10	00:14	0.02:03:25	33.45	39	0
11	00:05	0.02:04:13	33.50	40	0
12	00:05	0.02:30:16	41.40	45	0
∑	08:27