Run.GPS Community Server - nahe Longfaye (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Longfaye (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:16	16.42	03:39	93	82	0	0	0
5.00	5.00	15:25	19.46	03:05	86	26	0	0	0
10.00	5.00	20:00	15.00	04:00	39	50	0	0	0
15.00	5.00	38:33	7.78	07:43	279	140	0	0	0
20.00	5.00	28:17	10.61	05:39	5	162	0	0	0
25.00	4.67	28:36	9.79	06:08	88	130	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2017 17:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:09

Aktive Zeit:

0.02:04:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.05	03:31	111	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.22	18.66	03:13	85	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	100	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.90	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.33	16.00	03:45	158	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.45	07:06	0	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.65	10.96	05:28	86	78	0	0	0
0.02:20:00	09:09	1.03	6.74	08:54	2	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2012	19.93	03:01
25.04.2011	19.08	03:09
09.07.2017	17.80	03:22
Dieses Training	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

589

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:14:44	3.36	616	0
2	01:14	0.00:26:13	7.55	537	0
3	00:26	0.00:41:56	12.36	474	0
4	01:21	0.00:49:05	13.76	511	0
5	00:25	0.00:54:58	15.25	505	0
6	00:18	0.00:57:23	15.56	485	0
7	00:35	0.00:59:00	15.90	436	0
8	00:14	0.00:59:56	15.93	426	0
9	00:21	0.01:01:00	16.11	404	0
10	00:45	0.01:03:36	16.30	393	0
11	00:20	0.01:04:22	16.32	402	0
12	00:06	0.01:04:44	16.33	406	0
13	00:42	0.01:05:26	16.36	415	0
14	00:10	0.01:07:14	16.43	427	0
15	00:23	0.01:08:36	16.49	435	0
16	00:10	0.01:11:06	16.63	440	0
17	01:09	0.01:11:18	16.64	441	0
18	02:38	0.01:13:02	16.69	451	0
19	00:05	0.01:16:06	16.76	476	0
20	00:13	0.01:16:52	16.80	483	0
21	03:25	0.01:17:44	16.83	491	0
22	00:55	0.01:24:33	18.06	353	0
23	00:31	0.01:43:04	22.78	391	0
24	00:36	0.01:46:27	23.39	396	0
25	00:05	0.01:57:10	24.71	492	0
26	03:07	0.02:06:47	26.00	553	0
27	00:32	0.02:27:00	29.63	564	0
28	00:08	0.02:27:34	29.65	566	0
29	01:19	0.02:27:49	29.65	565	0
∑	22:44