Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:40	19.15	03:08	11	10	0	0	0
5.00	5.00	17:50	16.82	03:34	7	14	0	0	0
10.00	5.00	16:02	18.71	03:12	13	10	0	0	0
15.00	5.00	27:00	11.11	05:24	21	21	0	0	0
20.00	5.00	15:34	19.27	03:07	16	10	0	0	0
25.00	5.00	12:52	23.32	02:34	6	13	0	0	0
30.00	5.00	13:31	22.19	02:42	10	4	0	0	0
35.00	0.08	08:23	0.61	39:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2017 09:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:55

Aktive Zeit:

0.01:39:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.84	17.06	03:31	6	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.91	17.44	03:26	5	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.20	19.19	03:08	5	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.51	21.07	02:51	10	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.68	16.10	03:44	3	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.57	21.42	02:48	4	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.35	08:10	16	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.05	07:27	1	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.03	18.18	03:18	14	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.73	22.38	02:41	5	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.83	22.99	02:37	8	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.19	19.14	03:08	3	7	0	0	0
0.02:00:00	06:55	0.02	0.19	10:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	24.60	02:26
25.03.2014	24.01	02:30
17.02.2014	23.60	02:33
03.03.2014	23.49	02:33
24.02.2014	23.31	02:34
03.02.2014	23.13	02:36
14.01.2014	23.12	02:36
05.03.2016	23.05	02:36
Dieses Training	16.59	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

514

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:21	0.00	50	0
2	00:20	0.00:14:08	4.46	48	0
3	02:00	0.00:17:03	5.28	49	0
4	00:31	0.00:28:51	8.75	57	0
5	01:32	0.00:47:10	14.74	49	0
6	12:45	0.01:03:41	19.92	43	0
7	00:29	0.01:59:07	35.04	52	0
8	00:08	0.01:59:53	35.06	52	0
9	06:50	0.02:00:05	35.06	53	0
∑	26:20