Run.GPS Community Server - nahe Koserow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Koserow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
2.50	0.47	09:07	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 11:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:18:55

Aktive Zeit:

0.00:11:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.73	22.00	02:44	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.46	13.69	04:23	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.43	12.90	04:39	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.70	20.99	02:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.30	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.07	2.14	28:02	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.00	0.02	02:27	0	0	0	0	0
0.00:18:00	00:55	0.00	0.11	25:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alpencross 2009 03.08.2009	12.71	04:43
Dieses Training	9.42	06:22
28.09.2019	1.70	35:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:02	1.00	14.89	04:02	0	0	0	0	0
2	0.00:04:16	1.01	14.14	04:15	0	0	0	0	0
3	0.00:10:36	0.96	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:21	0.00	48	0
2	00:16	0.00:12:27	1.47	46	0
3	00:47	0.00:17:59	2.89	42	0
4	05:11	0.00:19:58	2.97	41	0
∑	06:35