Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:40	16.98	03:32	8	8	0	0	0
5.00	5.00	14:15	21.05	02:51	9	17	0	0	0
10.00	5.00	16:13	18.50	03:15	8	3	0	0	0
15.00	5.00	26:07	11.49	05:13	4	7	0	0	0
20.00	5.00	15:57	18.81	03:11	7	1	0	0	0
25.00	5.00	13:11	22.76	02:38	11	8	0	0	0
30.00	5.00	46:50	6.41	09:22	21	17	0	0	0
35.00	0.80	03:16	14.64	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2017 09:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:33

Aktive Zeit:

0.01:48:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.82	17.46	03:26	8	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.68	20.04	03:00	14	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.81	17.42	03:27	3	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.27	9.82	06:06	6	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.08	21.24	02:49	11	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	12	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.47	1.42	42:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	13:33	2.00	8.88	06:46	4	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2014	24.01	02:30
17.02.2014	23.60	02:33
03.03.2014	23.49	02:33
24.02.2014	23.31	02:34
03.02.2014	23.13	02:36
14.01.2014	23.12	02:36
10.02.2014	23.05	02:36
05.03.2016	23.05	02:36
Dieses Training	13.99	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

422

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:00:22	0.00	47	0
2	00:07	0.00:02:47	0.03	48	0
3	00:17	0.00:15:48	4.44	46	0
4	11:05	0.00:58:31	18.31	57	0
5	03:10	0.01:52:50	33.20	41	0
6	10:54	0.01:56:24	33.29	42	0
7	05:37	0.02:07:39	33.51	42	0
8	00:33	0.02:14:37	33.66	30	0
9	04:06	0.02:16:12	33.71	32	0
10	00:07	0.02:21:03	33.82	40	0
11	02:54	0.02:21:14	33.82	40	0
12	02:56	0.02:24:29	33.86	38	0
13	00:07	0.02:33:25	35.80	44	0
∑	44:10