Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:46	11.15	05:23	32	1	0	0	0
2.00	2.00	14:29	8.29	07:14	0	55	0	0	0
4.00	2.00	12:51	9.34	06:26	1	35	0	0	0
6.00	2.00	13:44	8.74	06:52	10	56	0	0	0
8.00	2.00	14:47	8.12	07:24	20	41	0	0	0
10.00	2.00	09:41	12.39	04:51	77	8	0	0	0
12.00	2.00	14:19	8.38	07:09	13	66	0	0	0
14.00	2.00	12:46	9.40	06:23	18	21	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	84	2	0	0	0
18.00	2.00	06:19	19.00	03:10	51	0	0	0	0
20.00	2.00	11:57	10.04	05:58	7	14	0	0	0
22.00	0.63	05:54	6.39	09:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2017 15:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:51

Aktive Zeit:

0.02:09:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	32	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.90	8.70	06:54	1	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.73	8.19	07:20	23	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.93	11.78	05:06	95	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.60	07:54	18	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.18	15.53	03:52	141	17	0	0	0
0.02:00:00	13:51	1.95	8.46	07:06	6	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
09.10.2013	13.07	04:36
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
Höchsten 04.05.2013	12.03	04:59
Dellborner Mühle und zurück 12.09.2011	11.75	05:06
02.07.2013	11.69	05:08
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

267.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

682

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:15	0.00	243	0
2	00:29	0.00:31:33	4.99	281	0
3	00:29	0.01:05:30	9.90	368	0
4	00:48	0.01:37:41	15.23	339	0
5	00:34	0.01:58:56	20.56	217	0
∑	03:06