Run.GPS Community Server - nahe Michelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Michelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:37	11.27	05:19	142	184	0	0	0
5.00	5.00	36:53	8.13	07:23	112	120	0	0	0
10.00	5.00	25:00	12.00	05:00	102	176	0	0	0
15.00	5.00	19:35	15.32	03:55	180	76	0	0	0
20.00	4.52	17:46	15.26	03:56	102	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2013 17:33:00

Dauer:

0.02:05:51

Aktive Zeit:

0.01:47:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.42	05:15	47	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.83	06:06	17	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.57	04:25	105	80	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.09	04:35	92	75	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.62	15.72	03:49	50	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.05	09:55	10	74	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.77	16.64	03:36	71	53	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.21	13.28	04:31	114	71	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.04	18.23	03:18	95	29	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.63	15.78	03:48	70	47	0	0	0
0.02:00:00	05:51	1.24	12.68	04:44	3	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
09.10.2013	13.07	04:36
Niederlosheim und zurück 21.09.2011	12.47	04:49
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
14.07.2015	12.08	04:58
Höchsten 04.05.2013	12.03	04:59
Dieses Training	11.69	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:30	0.09	270	0
2	00:46	0.00:01:06	0.10	245	0
3	00:52	0.00:16:17	2.89	304	0
4	01:31	0.00:41:45	8.25	272	0
5	01:42	0.00:43:50	8.28	273	0
6	00:38	0.00:45:40	8.29	273	0
7	00:51	0.00:46:34	8.30	269	0
8	02:00	0.00:47:38	8.32	270	0
9	04:41	0.00:50:10	8.44	264	0
10	01:06	0.00:54:58	8.46	272	0
11	02:21	0.01:17:40	12.60	374	0
∑	17:01