Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:44	16.92	03:33	116	105	85	58	119
5.00	5.00	19:33	15.35	03:55	58	63	90	59	128
10.00	5.00	22:07	13.56	04:25	93	56	88	56	134
15.00	5.00	18:19	16.38	03:40	24	46	90	56	120
20.00	5.00	14:18	20.98	02:52	61	47	93	65	119
25.00	5.00	16:13	18.50	03:15	68	45	89	61	117
30.00	5.00	14:00	21.43	02:48	12	42	100	61	126
35.00	5.00	15:58	18.79	03:12	80	55	90	58	119
40.00	1.63	08:29	11.53	05:12	1	48	98	71	120

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2017 11:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:45

Aktive Zeit:

0.02:21:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	130	129	86	58	119
0.00:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	78	59	89	56	128
0.00:40:00	20:00	4.51	13.52	04:26	64	39	89	60	134
0.01:00:00	20:00	5.76	17.28	03:28	25	48	91	56	120
0.01:20:00	20:00	6.32	18.95	03:10	88	76	93	62	119
0.01:40:00	20:00	6.96	20.89	02:52	45	55	97	61	126
0.02:00:00	20:00	6.23	18.70	03:12	88	62	89	58	119
0.02:20:00	06:45	1.16	10.34	05:48	0	45	101	71	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2017	22.74	02:38
17.02.2014	22.04	02:43
31.05.2017	21.80	02:45
05.05.2014	21.40	02:48
29.04.2016	21.22	02:50
09.10.2016	21.01	02:51
14.06.2014	20.52	02:55
12.10.2017	20.09	02:59
Dieses Training	17.02	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

3.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	43%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	43%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	14%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

656

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:23	0.00	308	0
2	00:44	0.00:21:03	5.98	298	0
3	00:11	0.00:31:36	8.75	294	0
4	00:23	0.00:40:58	10.75	286	0
5	01:05	0.00:52:13	12.78	305	0
6	00:45	0.01:00:47	15.22	266	0
7	01:02	0.01:02:57	15.52	270	0
8	00:16	0.02:26:28	41.62	302	0
∑	04:41