Run.GPS Community Server - nahe Hollabrunn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollabrunn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:56	15.05	03:59	18	22	0	0	0
5.00	5.00	16:22	18.33	03:16	33	8	0	0	0
10.00	5.00	18:28	16.25	03:42	9	8	0	0	0
15.00	5.00	15:28	19.40	03:06	20	7	0	0	0
20.00	5.00	22:24	13.39	04:29	23	13	0	0	0
25.00	5.00	18:25	16.29	03:41	10	5	0	0	0
30.00	0.12	02:50	2.53	23:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2017 16:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:56

Aktive Zeit:

0.01:46:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.57	15.42	03:53	8	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.80	04:03	10	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.92	17.53	03:25	27	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.43	03:05	10	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.54	15.26	03:56	5	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.08	18.46	03:15	11	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.16	18.94	03:10	9	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.01	12.07	04:58	4	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.24	13.42	04:28	18	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.60	15.62	03:50	5	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.01	18.08	03:19	5	4	0	0	0
0.01:50:00	03:56	0.28	4.22	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2017	23.46	02:33
11.06.2018	22.33	02:41
02.10.2017	22.18	02:42
18.06.2018	22.09	02:43
30.09.2014	19.97	03:00
25.09.2017	19.65	03:03
12.03.2018	18.94	03:10
23.04.2018	18.74	03:12
Dieses Training	15.86	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

370.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.00	226	0
2	00:44	0.00:11:31	2.77	226	0
3	01:34	0.01:12:06	20.27	192	0
4	00:57	0.01:21:22	22.15	195	0
5	00:41	0.01:34:37	25.42	178	0
6	01:23	0.01:51:20	30.02	175	0
7	00:36	0.01:52:57	30.05	173	0
∑	07:00