Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:45	16.00	03:45	141	125	92	59	116
5.00	5.00	17:01	17.63	03:24	100	93	104	68	137
10.00	5.00	18:17	16.41	03:39	91	116	107	82	141
15.00	5.00	17:53	16.78	03:35	108	131	109	62	139
20.00	5.00	14:06	21.28	02:49	119	69	111	70	151
25.00	0.40	05:26	4.44	13:31	0	0	110	77	127

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2017 16:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:31:30

Aktive Zeit:

0.01:25:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.08	05:57	3	55	93	59	116
0.00:10:00	10:00	3.56	21.33	02:49	140	79	93	65	119
0.00:20:00	10:00	2.05	12.28	04:53	0	78	116	95	137
0.00:30:00	10:00	4.26	25.58	02:21	139	5	95	68	114
0.00:40:00	10:00	1.99	11.93	05:02	4	93	117	103	141
0.00:50:00	10:00	3.90	23.43	02:34	150	50	97	62	130
0.01:00:00	10:00	2.14	12.82	04:41	4	90	124	105	139
0.01:10:00	10:00	2.70	16.21	03:42	45	72	115	70	151
0.01:20:00	10:00	3.12	18.73	03:12	76	32	109	77	137
0.01:30:00	01:30	0.01	0.20	55:28	0	0	92	88	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2016	20.37	02:57
03.10.2017	19.45	03:05
19.08.2015	18.98	03:10
16.10.2016	18.41	03:16
11.08.2015	18.38	03:16
17.01.2012	18.29	03:17
28.12.2011	18.28	03:17
28.10.2016	18.24	03:17
Dieses Training	16.66	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	18%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	27%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	37%
Aerob 126 - 143 bpm	16%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%