Run.GPS Community Server - nahe Langscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Langscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:50	23.38	02:34	41	15	0	0	0
5.00	5.00	15:23	19.50	03:05	37	105	0	0	0
10.00	5.00	13:55	21.56	02:47	74	33	0	0	0
15.00	5.00	17:45	16.90	03:33	60	97	0	0	0
20.00	5.00	16:26	18.26	03:17	86	145	0	0	0
25.00	5.00	17:50	16.82	03:34	17	193	0	0	0
30.00	5.00	20:25	14.69	04:05	67	16	0	0	0
35.00	2.05	21:28	5.73	10:29	9	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 11:29:00

Dauer:

0.02:16:06

Aktive Zeit:

0.02:06:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.47	22.40	02:41	56	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.01	21.02	02:51	96	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.56	16.69	03:36	60	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.69	20.07	02:59	101	186	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.36	13.07	04:36	54	176	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.79	14.37	04:10	42	23	0	0	0
0.02:00:00	16:06	1.18	4.38	13:42	5	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.33	03:40
27.03.2011	14.70	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:30	1.02	17.36	03:27	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.00	21.85	02:45	1	40	0	0	0
3	0.00:02:30	1.00	23.90	02:31	7	26	0	0	0
4	0.00:02:14	1.06	28.22	02:08	1	26	0	0	0
5	0.00:01:48	1.08	35.89	01:40	8	28	0	0	0
6	0.00:01:27	1.00	40.96	01:28	15	36	0	0	0
7	0.00:04:10	1.00	14.39	04:10	47	37	0	0	0
8	0.00:03:12	1.00	18.74	03:12	63	33	0	0	0
9	0.00:03:17	1.00	18.29	03:17	66	49	0	0	0
10	0.00:03:47	1.01	15.92	03:46	52	49	0	0	0
11	0.00:02:22	1.00	25.43	02:22	39	49	0	0	0
12	0.00:02:40	1.01	22.76	02:38	27	84	0	0	0
13	0.00:01:55	1.00	31.18	01:55	27	72	0	0	0
14	0.00:03:37	1.06	17.60	03:25	27	64	0	0	0
15	0.00:03:58	1.01	15.19	03:57	55	49	0	0	0
16	0.00:03:42	1.00	16.21	03:42	52	49	0	0	0
17	0.00:03:27	1.02	17.74	03:23	63	49	0	0	0
18	0.00:02:48	1.01	21.42	02:48	28	92	0	0	0
19	0.00:03:04	1.01	19.65	03:03	30	109	0	0	0
20	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	80	58	0	0	0
21	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	129	98	0	0	0
22	0.00:03:09	1.08	20.49	02:56	75	116	0	0	0
23	0.00:03:46	1.19	18.83	03:11	75	98	0	0	0
24	0.00:01:41	1.00	35.61	01:41	105	114	0	0	0
25	0.00:02:50	1.00	21.11	02:51	142	112	0	0	0
26	0.00:01:15	1.00	47.96	01:15	137	124	0	0	0
27	0.00:04:49	1.00	12.48	04:48	175	124	0	0	0
28	0.00:04:41	1.12	14.30	04:12	194	127	0	0	0
29	0.00:03:52	1.00	15.49	03:52	163	127	0	0	0
30	0.00:04:49	1.00	12.50	04:48	202	135	0	0	0
31	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	177	154	0	0	0
32	0.00:02:31	1.00	23.82	02:31	177	134	0	0	0
33	0.00:03:37	1.01	16.68	03:36	163	150	0	0	0
34	0.00:03:02	1.00	19.75	03:02	163	145	0	0	0
35	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	171	144	0	0	0
36	0.00:12:17	1.01	4.93	12:10	187	140	0	0	0
37	0.00:04:50	0.32	3.93	15:16	242	140	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.01	381	0
2	00:34	0.00:17:00	6.75	387	0
3	00:57	0.01:04:03	21.09	425	0
4	00:54	0.01:36:09	30.35	651	0
5	01:06	0.01:38:22	30.87	636	0
6	00:35	0.01:48:27	33.24	626	0
7	00:50	0.01:51:41	34.68	610	0
8	01:39	0.02:14:26	37.03	665	0
∑	07:32