Run.GPS Community Server - nahe Bettingerschmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bettingerschmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:44	12.64	04:45	27	101	0	0	0
5.00	5.00	36:51	8.14	07:22	24	149	0	0	0
10.00	5.00	14:32	20.64	02:54	235	16	0	0	0
15.00	5.00	20:17	14.79	04:03	71	111	0	0	0
20.00	5.00	27:09	11.05	05:26	57	153	0	0	0
25.00	5.00	19:29	15.40	03:54	77	47	0	0	0
30.00	3.80	15:46	14.48	04:09	104	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2017 09:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:37:49

Aktive Zeit:

0.02:26:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.32	12.96	04:38	27	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.06	9.19	06:32	7	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.01	08:34	14	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.67	20.02	03:00	264	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.85	14.56	04:07	76	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.32	9.97	06:01	27	132	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.85	14.56	04:07	73	51	0	0	0
0.02:20:00	17:49	4.38	14.73	04:04	109	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2018	15.20	03:57
09.09.2018	13.35	04:30
Dieses Training	12.85	04:40
06.10.2016	12.83	04:41
06.08.2015	12.81	04:41
24.09.2015	12.32	04:52
27.08.2015	12.32	04:52
10.08.2017	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:30	0.00	0	0
2	02:42	0.00:51:24	8.89	353	0
3	00:30	0.00:58:47	9.45	381	0
4	00:08	0.01:01:28	10.38	329	0
5	00:42	0.01:13:44	14.79	171	0
6	00:05	0.01:21:29	16.72	186	0
7	00:45	0.01:40:30	21.27	182	0
8	00:20	0.01:42:11	21.39	202	0
∑	07:15