Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:23	24.23	02:29	28	11	0	0	0
5.00	5.00	22:40	13.24	04:32	38	46	0	0	0
10.00	5.00	13:39	21.98	02:44	17	22	0	0	0
15.00	5.00	31:04	9.66	06:13	41	30	0	0	0
20.00	5.00	20:25	14.69	04:05	22	16	0	0	0
25.00	5.00	15:04	19.91	03:01	15	19	0	0	0
30.00	5.00	21:22	14.04	04:16	33	42	0	0	0
35.00	5.00	18:12	16.48	03:38	40	33	0	0	0
40.00	0.58	01:56	17.86	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2009 13:50:00

Dauer:

0.02:36:49

Aktive Zeit:

0.01:55:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.58	16.74	03:35	32	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.33	19.00	03:10	41	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	34	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.42	13.26	04:31	18	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.90	14.70	04:05	22	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.92	20.75	02:53	15	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.03	12.08	04:58	38	22	0	0	0
0.02:20:00	16:49	4.67	16.66	03:36	36	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	17.72	03:23
07.12.2008	17.59	03:25
04.09.2010	17.12	03:30
18.08.2009	16.97	03:32
03.10.2009	16.71	03:35
20.07.2010	16.32	03:41
08.11.2009	16.16	03:43
28.09.2009	15.64	03:50
Dieses Training	15.52	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:13:56	5.54	79	0
2	04:18	0.00:16:44	5.56	80	0
3	00:54	0.00:50:55	15.62	86	0
4	11:17	0.00:51:57	15.63	85	0
5	01:29	0.01:06:33	16.54	80	0
6	01:44	0.01:08:14	16.56	78	0
7	06:50	0.01:31:22	24.29	79	0
8	07:07	0.02:01:00	32.12	79	0
9	00:31	0.02:18:21	35.48	87	0
10	01:01	0.02:27:52	38.15	82	0
∑	37:56