Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:26	6.88	08:43	22	19	0	0	0
2.00	2.00	03:51	31.17	01:56	3	7	0	0	0
4.00	2.00	05:23	22.29	02:42	12	0	0	0	0
6.00	2.00	19:05	6.29	09:33	105	20	0	0	0
8.00	2.00	06:47	17.69	03:24	110	1	0	0	0
10.00	2.00	05:14	22.93	02:37	37	41	0	0	0
12.00	2.00	11:44	1.67	35:52	116	668	0	0	0
14.00	0.16	07:54	1.21	49:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2009 09:24:00

Dauer:

0.02:17:28

Aktive Zeit:

0.01:45:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	25	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	18	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	302	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.03	29:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.06	0.19	19:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.15	27:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	17:28	0.27	0.92	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2010	15.68	03:50
08.11.2009	7.58	07:55
Dieses Training	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:07:40	0.88	78	0
2	01:28	0.00:11:56	1.00	76	0
3	14:16	0.00:31:07	7.37	97	0
4	00:51	0.01:03:39	12.93	-218	0
∑	20:01