Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:45	10.08	05:57	105	126	0	0	0
5.00	5.00	19:31	15.37	03:54	21	68	0	0	0
10.00	5.00	17:46	16.89	03:33	22	45	0	0	0
15.00	5.00	15:11	19.76	03:02	35	23	0	0	0
20.00	5.00	23:03	13.02	04:37	41	138	0	0	0
25.00	5.00	29:50	10.06	05:58	153	214	0	0	0
30.00	5.00	14:14	21.08	02:51	163	13	0	0	0
35.00	5.00	14:20	20.93	02:52	27	26	0	0	0
40.00	5.00	12:01	24.97	02:24	42	8	0	0	0
45.00	5.00	11:46	25.50	02:21	50	19	0	0	0
50.00	5.00	14:26	20.79	02:53	38	35	0	0	0
55.00	1.41	06:38	12.76	04:42	29	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2016 07:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:28:36

Aktive Zeit:

0.03:11:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	46	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.18	15.54	03:52	65	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.25	15.76	03:48	30	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.35	19.06	03:09	29	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.41	13.22	04:32	51	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	44	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.91	14.73	04:04	209	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.19	18.56	03:14	91	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.28	24.84	02:25	52	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.30	21.90	02:44	73	40	0	0	0
0.03:20:00	08:36	2.13	14.87	04:02	37	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	19.88	03:01
09.10.2012	19.69	03:03
30.06.2012	19.23	03:07
19.07.2014	18.86	03:11
04.08.2016	18.70	03:13
24.11.2012	18.30	03:17
05.11.2016	18.20	03:18
23.05.2012	18.11	03:19
Dieses Training	16.22	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

138

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:08	0.00	0	0
2	00:24	0.00:02:10	0.47	498	0
3	07:54	0.00:07:51	1.76	475	0
4	04:30	0.02:07:03	28.36	819	0
5	01:16	0.02:26:47	34.57	587	0
6	00:59	0.03:25:40	56.08	521	0
∑	15:23