Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:05	13.58	04:25	83	155	0	0	0
5.00	5.00	20:16	14.80	04:03	18	63	0	0	0
10.00	5.00	20:16	14.80	04:03	4	113	0	0	0
15.00	5.00	18:01	16.65	03:36	14	106	0	0	0
20.00	5.00	50:30	5.94	10:06	23	342	0	0	0
25.00	5.00	26:29	11.33	05:18	394	0	0	0	0
30.00	5.00	11:10	26.87	02:14	188	0	0	0	0
35.00	5.00	12:22	24.26	02:28	79	33	0	0	0
40.00	0.47	05:55	4.75	12:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2016 08:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:07:05

Aktive Zeit:

0.02:46:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	83	146	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.35	16.06	03:44	19	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.48	13.44	04:28	7	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.43	16.30	03:41	11	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.22	06:31	2	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.12	3.35	17:56	10	138	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.49	10.47	05:44	183	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	288	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.67	26.00	02:18	203	33	0	0	0
0.03:00:00	07:05	0.90	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	21.25	02:49
04.09.2014	19.23	03:07
26.04.2012	18.52	03:14
25.04.2012	18.32	03:17
29.12.2012	17.21	03:29
17.05.2014	15.60	03:51
elda-peña+rubia-biar-serra+el+frade-el+remolcador-elda 14.07.2012	15.23	03:56
08.09.2012	14.94	04:01
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:23	0.01	460	0
2	00:05	0.00:39:54	9.87	575	0
3	00:34	0.00:41:50	9.99	576	0
4	01:11	0.01:45:17	23.30	997	0
5	10:50	0.01:53:53	23.92	1079	0
6	00:12	0.02:06:19	24.12	1086	0
7	03:38	0.02:28:50	28.84	775	0
8	00:15	0.02:35:36	29.35	743	0
9	01:19	0.03:03:41	40.38	495	0
10	00:05	0.03:05:18	40.42	489	0
11	00:08	0.03:05:39	40.44	486	0
12	00:54	0.03:05:59	40.44	484	0
∑	19:40