Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:45	13.19	04:33	22	96	0	0	0
5.00	5.00	16:30	18.18	03:18	3	69	0	0	0
10.00	5.00	28:47	10.42	05:45	38	162	0	0	0
15.00	5.00	32:22	9.27	06:28	57	237	0	0	0
20.00	5.00	11:49	25.39	02:22	378	36	0	0	0
25.00	5.00	12:36	23.81	02:31	41	5	0	0	0
30.00	5.00	12:11	24.62	02:26	50	16	0	0	0
35.00	4.43	21:14	12.51	04:48	538	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2012 07:56:00

Dauer:

0.02:38:18

Aktive Zeit:

0.02:22:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	22	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.87	17.60	03:25	7	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.56	05:41	4	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.76	8.28	07:15	89	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	6	194	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.14	24.43	02:27	412	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.28	21.84	02:45	62	26	0	0	0
0.02:20:00	18:18	4.06	13.30	04:31	537	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	21.25	02:49
12.07.2014	19.38	03:06
04.09.2014	19.23	03:07
17.07.2012	18.57	03:14
25.04.2012	18.32	03:17
29.12.2012	17.21	03:29
12.04.2014	16.27	03:41
17.05.2014	15.60	03:51
Dieses Training	14.94	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:36	24.72	13.29	04:31	605	309	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:39	0.00	463	0
2	02:49	0.00:56:04	13.58	715	0
3	01:32	0.01:04:13	14.34	760	0
4	03:26	0.01:12:16	15.55	766	0
5	01:12	0.01:18:09	16.36	719	0
6	01:39	0.03:33:52	35.37	497	0
7	03:16	0.03:50:09	39.43	487	0
∑	14:49