Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:58	18.79	03:12	37	63	0	0	0
5.00	5.00	21:11	14.16	04:14	86	112	0	0	0
10.00	5.00	24:12	12.40	04:50	139	159	0	0	0
15.00	5.00	16:57	17.70	03:23	61	58	0	0	0
20.00	5.00	13:34	22.11	02:43	71	35	0	0	0
25.00	3.14	09:58	18.88	03:11	37	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2009 11:12:00

Dauer:

0.01:41:52

Aktive Zeit:

0.01:28:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.06	18.39	03:16	31	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.22	19.34	03:06	11	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.06	12.35	04:51	13	87	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.48	14.85	04:02	71	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.61	09:05	33	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	15.00	04:00	98	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.43	20.60	02:55	60	76	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.54	15.26	03:56	32	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.83	22.97	02:37	48	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.45	20.72	02:54	28	46	0	0	0
0.01:40:00	01:52	0.45	14.56	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
17.04.2010	21.75	02:46
07.07.2010	20.96	02:52
29.06.2010	20.71	02:54
09.07.2010	20.67	02:54
15.06.2010	20.51	02:56
Dieses Training	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:24:14	7.23	46	0
2	01:11	0.00:32:18	9.17	57	0
3	00:38	0.00:33:59	9.23	49	0
4	01:50	0.00:44:05	11.48	77	0
5	02:10	0.01:44:25	11.49	78	0
6	01:17	0.01:52:45	13.22	55	0
7	01:03	0.02:14:43	19.83	74	0
∑	09:44