Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:32	16.19	03:42	50	13	0	0	0
5.00	5.00	13:50	21.69	02:46	14	12	0	0	0
10.00	5.00	15:21	19.54	03:04	25	25	0	0	0
15.00	5.00	15:57	18.81	03:11	43	36	0	0	0
20.00	5.00	16:50	17.82	03:22	25	34	0	0	0
25.00	3.85	15:51	14.58	04:07	19	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2016 13:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:36:25

Aktive Zeit:

0.01:33:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.59	03:25	34	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.63	15.76	03:48	20	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.60	21.58	02:47	7	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.38	20.25	02:58	18	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.18	19.10	03:08	6	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.11	18.68	03:13	37	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.15	18.87	03:11	21	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.89	17.36	03:27	11	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.68	04:44	8	39	0	0	0
0.01:30:00	06:25	1.87	17.52	03:26	16	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2015	22.13	02:43
19.07.2015	21.61	02:47
24.09.2016	21.37	02:48
14.08.2016	21.27	02:49
28.09.2014	20.87	02:52
17.08.2013	20.77	02:53
21.10.2012	20.71	02:54
06.04.2014	20.68	02:54
Dieses Training	17.95	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

371

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:05:59	2.01	211	0
2	00:11	0.00:07:44	2.39	216	0
3	00:07	0.00:10:14	2.93	218	0
4	00:18	0.00:16:51	4.48	209	0
5	00:05	0.00:37:40	11.41	209	0
6	00:19	0.01:00:46	18.74	193	0
7	00:11	0.01:18:54	24.28	206	0
8	00:15	0.01:23:07	25.30	209	0
9	00:29	0.01:24:36	25.53	215	0
∑	02:05