Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
4.00	0.29	03:47	4.64	12:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2016 11:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:32:44

Aktive Zeit:

0.00:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.78	04:21	3	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:44	0.02	0.50	58:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2017	8.61	06:58
Dieses Training	7.86	07:38
25.09.2014	7.43	08:05
31.10.2016	6.23	09:38
23.04.2016	6.18	09:42
14.08.2016	3.38	17:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

125

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:06	4.27	8.51	07:03	48	52	0	0	0
2	0.00:02:38	0.02	0.52	55:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:09:01	1.72	407	0
2	00:52	0.00:13:19	2.00	422	0
3	00:05	0.00:20:07	2.61	411	0
4	01:05	0.00:26:59	3.77	421	0
5	02:00	0.00:30:44	4.29	424	0
∑	05:47