Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:39	2.37	25:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
4.50	0.02	02:37	0.45	11:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2016 15:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:33

Aktive Zeit:

0.00:28:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.55	23:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.16	04:34	2	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.11	1.29	46:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.94	30:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:33	0.12	2.03	29:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2017	8.61	06:58
01.11.2016	7.86	07:38
25.09.2014	7.43	08:05
Dieses Training	6.23	09:38
23.04.2016	6.18	09:42
14.08.2016	3.38	17:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:31	0.00	0	0
2	02:03	0.00:01:31	0.15	436	0
3	00:33	0.00:03:39	0.17	419	0
4	00:52	0.00:04:29	0.20	423	0
5	03:44	0.00:15:29	2.10	383	0
6	01:06	0.00:21:43	2.30	422	0
7	01:59	0.00:23:24	2.33	424	0
8	00:15	0.00:26:40	2.48	419	0
9	00:13	0.00:28:13	2.60	410	0
10	00:20	0.00:31:49	2.94	411	0
11	00:31	0.00:39:29	4.36	432	0
12	02:23	0.00:41:09	4.52	429	0
∑	14:19