Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:41	15.62	03:50	10	30	0	0	0
2.00	2.00	06:36	18.18	03:18	1	33	0	0	0
4.00	2.00	11:41	10.27	05:51	8	128	0	0	0
6.00	2.00	11:20	10.59	05:40	4	92	0	0	0
8.00	2.00	11:54	10.08	05:57	64	57	0	0	0
10.00	2.00	11:08	10.78	05:34	65	23	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	129	1	0	0	0
14.00	2.00	04:31	26.57	02:16	92	4	0	0	0
16.00	0.45	01:36	16.85	03:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2016 14:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:14

Aktive Zeit:

0.01:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.76	16.57	03:37	14	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.25	13.50	04:27	6	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.00	05:27	9	106	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.28	07:15	2	96	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.85	05:04	69	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.43	05:45	56	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.84	06:47	127	0	0	0	0
0.01:10:00	08:14	3.04	22.14	02:43	100	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2016	14.90	04:02
16.09.2017	14.61	04:06
02.04.2017	14.30	04:12
07.07.2013	12.77	04:42
Dieses Training	12.62	04:45
28.09.2013	12.60	04:46
29.12.2016	12.03	04:59
26.03.2017	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:12:25	3.46	321	0
2	00:46	0.00:17:41	4.77	351	0
3	00:07	0.00:39:10	8.21	556	0
4	01:46	0.00:39:40	8.21	559	0
5	00:06	0.00:50:29	10.23	517	0
6	00:05	0.00:51:57	10.37	524	0
7	00:48	0.00:52:29	10.39	529	0
8	00:08	0.01:09:48	13.40	361	0
9	00:09	0.01:14:49	15.35	277	0
∑	04:04