Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:31	13.94	04:18	97	400	0	0	0
5.00	5.00	36:18	8.26	07:16	1	259	0	0	0
10.00	5.00	27:53	10.76	05:35	68	165	0	0	0
15.00	5.00	38:55	7.71	07:47	200	294	0	0	0
20.00	5.00	16:59	17.66	03:24	271	102	0	0	0
25.00	5.00	15:32	19.31	03:06	262	16	0	0	0
30.00	4.04	19:08	12.68	04:44	140	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2016 08:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:56:18

Aktive Zeit:

0.02:42:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	99	400	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.83	8.48	07:05	10	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.70	8.10	07:24	14	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.23	9.69	06:11	40	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.03	07:28	48	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.30	6.90	08:42	71	144	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.00	18.01	03:20	317	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.32	21.95	02:44	426	31	0	0	0
0.02:40:00	16:18	2.18	8.02	07:29	74	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2013	22.01	02:44
05.05.2014	19.53	03:04
12.07.2014	19.38	03:06
17.07.2012	18.57	03:14
02.05.2012	17.91	03:21
12.04.2014	16.27	03:41
19.12.2014	15.34	03:55
27.10.2016	15.04	03:59
Dieses Training	11.58	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:43:33	7.97	741	0
2	00:19	0.00:43:47	7.97	742	0
3	00:06	0.01:38:33	16.16	1083	0
4	00:07	0.01:39:06	16.18	1090	0
5	00:21	0.01:39:17	16.18	1091	0
6	01:23	0.01:42:51	16.61	1118	0
7	01:04	0.01:49:59	17.52	1103	0
8	00:19	0.02:21:09	24.87	973	0
9	05:32	0.02:44:33	33.85	507	0
10	00:28	0.02:50:52	33.95	510	0
11	00:10	0.02:51:47	33.98	513	0
12	00:16	0.02:52:02	33.98	513	0
13	03:16	0.02:52:47	34.01	513	0
∑	13:27