Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	77	25	0	0	0
5.00	5.00	13:29	22.25	02:42	110	3	0	0	0
10.00	5.00	42:29	7.06	08:30	122	116	0	0	0
15.00	5.00	16:19	18.39	03:16	25	121	0	0	0
20.00	5.00	20:00	15.00	04:00	11	120	0	0	0
25.00	5.00	17:29	17.16	03:30	83	57	0	0	0
30.00	0.55	12:16	2.71	22:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2016 18:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:21:27

Aktive Zeit:

0.01:45:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	77	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.58	16.74	03:35	132	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.62	1.87	32:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.44	16.32	03:41	120	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.83	14.49	04:08	4	183	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.25	18.74	03:12	90	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.51	7.52	07:58	40	57	0	0	0
0.02:20:00	01:27	0.07	2.82	21:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2012	21.40	02:48
17.06.2014	19.37	03:06
02.05.2012	17.91	03:21
01.06.2016	16.51	03:38
ERMITA+DE+CATI-SENDA+FORADADA-PUSA-AGOST-ELDA 30.11.2011	14.38	04:10
02.10.2012	13.45	04:28
16.05.2012	13.43	04:28
Dieses Training	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

457

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:36	0.01	504	0
2	01:52	0.00:06:41	1.88	461	0
3	01:09	0.00:11:05	2.57	455	0
4	00:20	0.00:22:18	6.32	420	0
5	00:12	0.00:27:46	8.39	369	0
6	10:40	0.00:35:16	10.84	333	0
7	10:42	0.00:52:41	11.46	323	0
8	00:24	0.01:07:33	12.83	337	0
9	00:06	0.01:53:13	25.39	509	0
10	00:12	0.02:04:22	29.21	510	0
11	00:18	0.02:06:09	29.49	516	0
12	00:21	0.02:07:22	29.59	516	0
13	00:18	0.02:09:38	30.10	511	0
14	02:00	0.02:10:35	30.18	500	0
15	00:51	0.02:13:03	30.23	499	0
16	00:07	0.02:13:59	30.25	501	0
17	00:10	0.02:21:16	30.49	478	0
∑	29:47