Run.GPS Community Server - nahe Sunaei-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

redsoxwin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sunaei-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:10	12.95	04:38	149	114	0	0	0
5.00	5.00	16:38	18.04	03:20	136	137	0	0	0
10.00	5.00	20:45	14.46	04:09	75	82	0	0	0
15.00	5.00	15:54	18.87	03:11	46	26	0	0	0
20.00	5.00	24:19	12.34	04:52	30	30	0	0	0
25.00	0.28	04:14	3.94	15:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2009 08:11:00

Dauer:

0.01:45:03

Aktive Zeit:

0.01:32:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	80	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.18	13.10	04:35	57	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.47	20.81	02:53	53	135	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.85	17.11	03:30	96	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.01	05:00	37	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.83	16.99	03:32	38	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.98	17.85	03:22	24	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.21	19.27	03:07	32	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	12	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.01	12.06	04:59	8	8	0	0	0
0.01:40:00	05:03	0.30	3.61	16:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.44	04:09
09.11.2009	13.18	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:53	0.39	8.14	07:22	33	29	0	0	0
2	0.01:42:10	24.89	14.61	04:06	334	361	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:29	1.04	50	0
2	00:30	0.00:41:28	10.13	58	0
3	01:07	0.00:49:14	11.94	56	0
4	00:56	0.00:54:12	13.00	57	0
5	01:00	0.01:05:26	16.29	41	0
6	03:46	0.01:23:13	21.70	29	0
7	01:33	0.01:37:41	24.77	29	0
8	01:06	0.02:00:41	25.15	48	0
∑	10:29