Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:21	16.97	03:32	55	125	0	0	0
10.00	10.00	25:30	23.53	02:33	21	16	0	0	0
20.00	10.00	31:38	18.97	03:10	9	29	0	0	0
30.00	10.00	41:20	14.52	04:08	169	160	0	0	0
40.00	10.00	35:05	17.10	03:31	50	45	0	0	0
50.00	10.00	31:41	18.94	03:10	58	48	0	0	0
60.00	8.74	42:39	12.29	04:53	136	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 08:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:03:16

Aktive Zeit:

0.03:35:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.56	04:25	38	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.32	21.96	02:44	20	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.86	23.59	02:33	17	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	8	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.10	18.30	03:17	4	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.66	10.97	05:28	25	119	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.96	20.88	02:52	152	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.77	17.30	03:28	34	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.32	15.96	03:46	20	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.38	19.15	03:08	44	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.99	20.97	02:52	85	55	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.93	5.79	10:21	52	49	0	0	0
0.04:00:00	03:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2014	22.50	02:40
11.06.2016	19.73	03:02
19.11.2011	19.11	03:08
28.04.2012	18.70	03:12
23.04.2016	18.49	03:15
03.09.2016	18.36	03:16
24.03.2012	18.23	03:18
Pantano+de+Tibi+por+los+tuneles 08.11.2014	17.77	03:23
Dieses Training	16.95	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

548.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1062

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:01:17	0.29	472	0
2	02:23	0.01:05:48	21.63	536	0
3	00:10	0.01:53:58	34.48	674	0
4	00:18	0.01:54:13	34.49	677	0
5	01:26	0.01:55:35	34.55	688	0
6	01:01	0.02:04:31	37.07	579	0
7	00:38	0.02:20:09	42.34	533	0
8	00:29	0.03:49:06	42.35	533	0
9	00:25	0.03:49:38	42.36	533	0
10	01:58	0.04:08:46	48.50	540	0
11	00:20	0.04:12:35	48.93	541	0
12	01:15	0.04:28:53	53.71	528	0
13	09:42	0.05:08:33	67.01	502	0
14	00:18	0.05:24:47	68.21	498	0
15	03:07	0.05:27:16	68.73	493	0
∑	26:09