Run.GPS Community Server - nahe Riva del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Riva del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:35	4.88	12:18	0	158	0	0	0
2.00	2.00	17:18	6.94	08:39	11	113	0	0	0
4.00	2.00	48:19	2.48	24:09	76	47	0	0	0
6.00	2.00	05:27	22.02	02:44	114	10	0	0	0
8.00	2.00	09:53	12.14	04:57	123	3	0	0	0
10.00	2.00	11:02	10.88	05:31	12	9	0	0	0
12.00	2.00	50:30	2.38	25:15	8	3	0	0	0
14.00	0.97	21:33	0.41	25:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2016 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:08:39

Aktive Zeit:

0.01:37:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	0	209	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.69	3.38	17:44	12	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.80	3.60	16:40	76	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.13	12.26	04:54	257	22	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.09	0.18	27:39	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.58	5.16	11:37	6	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.06	0.12	04:59	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.06	0.12	22:17	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	12:38	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	08:39	0.00	0.01	38:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2016	19.57	03:04
30.08.2015	19.11	03:08
05.08.2015	17.90	03:21
21.04.2014	16.94	03:33
06.08.2011	16.38	03:40
04.09.2011	15.95	03:46
10.07.2011	15.79	03:48
11.09.2011	15.59	03:51
Dieses Training	2.91	20:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

931

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:20	0.00	77	0
2	00:10	0.00:09:41	0.75	110	0
3	01:24	0.00:34:24	3.05	300	0
4	02:27	0.00:42:38	4.03	333	0
5	00:06	0.00:45:12	4.05	332	0
6	00:13	0.00:45:21	4.06	333	0
7	11:38	0.00:46:31	4.11	336	0
8	00:40	0.00:58:20	4.19	341	0
9	01:23	0.00:59:58	4.24	344	0
10	08:32	0.01:02:02	4.29	351	0
11	00:05	0.01:11:44	4.36	356	0
12	01:20	0.01:13:00	4.43	361	0
13	00:34	0.01:14:31	4.46	360	0
14	00:11	0.01:17:11	4.62	340	0
15	02:55	0.01:18:14	4.67	336	0
16	00:19	0.01:23:27	5.25	298	0
17	01:32	0.01:28:32	5.98	300	0
18	02:36	0.01:39:09	9.08	79	0
19	00:32	0.01:49:04	10.65	72	0
20	04:17	0.01:59:02	12.17	63	0
21	28:31	0.02:04:00	12.22	64	0
22	00:16	0.03:35:08	12.26	13	0
23	01:03	0.03:35:42	12.26	62	0
24	00:41	0.03:40:53	12.58	66	0
25	00:06	0.03:45:25	13.15	67	0
26	01:18	0.03:52:54	14.72	65	0
27	00:17	0.03:54:47	14.80	65	0
28	20:36	0.03:55:16	14.80	66	0
29	38:41	0.04:16:22	14.91	70	0
30	00:12	0.04:55:04	14.94	72	0
31	15:35	0.04:55:39	14.96	73	0
∑	29:57