Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:14	13.49	04:27	213	166	0	0	0
5.00	5.00	19:05	15.72	03:49	186	35	0	0	0
10.00	5.00	13:07	22.87	02:37	355	5	0	0	0
15.00	5.00	17:29	17.16	03:30	202	54	0	0	0
20.00	5.00	27:26	10.94	05:29	64	150	0	0	0
25.00	5.00	24:00	12.50	04:48	9	115	0	0	0
30.00	5.00	40:52	7.34	08:10	158	231	0	0	0
35.00	5.00	32:14	9.31	06:27	97	207	0	0	0
40.00	5.00	13:56	21.53	02:47	175	41	0	0	0
45.00	5.00	37:21	8.03	07:28	14	273	0	0	0
50.00	5.00	31:02	9.67	06:12	20	134	0	0	0
55.00	3.71	22:30	9.89	06:04	54	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2016 07:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:01:21

Aktive Zeit:

0.04:41:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.52	15.03	04:00	305	179	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.47	18.95	03:10	545	24	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.51	11.02	05:27	169	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.01	14.02	04:17	13	150	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.35	8.69	06:54	141	175	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.70	5.39	11:08	16	206	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.37	16.74	03:35	275	122	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.21	8.42	07:08	13	217	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.55	9.09	06:36	12	168	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.84	9.67	06:12	26	110	0	0	0
0.05:00:00	01:21	0.20	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.69	05:08
06.08.2014	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

611

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:35:59	8.93	1469	0
2	00:16	0.00:38:07	9.48	1452	0
3	00:08	0.00:39:29	9.63	1432	0
4	00:17	0.00:43:09	10.59	1394	0
5	00:25	0.00:50:18	12.94	1220	0
6	00:08	0.00:58:18	16.79	978	0
7	01:10	0.00:59:28	16.98	961	0
8	01:07	0.01:01:43	17.05	958	0
9	00:08	0.01:17:08	20.82	958	0
10	00:37	0.01:18:17	20.90	952	0
11	00:11	0.01:21:54	21.18	954	0
12	00:52	0.01:34:07	22.49	937	0
13	00:08	0.01:47:08	25.69	1005	0
14	01:06	0.01:50:38	26.57	999	0
15	00:24	0.02:04:09	29.45	1069	0
16	00:19	0.02:18:55	31.50	1193	0
17	00:20	0.02:26:00	32.44	1248	0
18	00:05	0.02:31:37	33.56	1180	0
19	00:05	0.02:36:23	34.00	1094	0
20	00:05	0.02:36:31	34.01	1095	0
21	00:45	0.02:38:50	34.18	1105	0
22	00:08	0.02:46:47	34.88	1153	0
23	00:35	0.02:48:18	34.99	1170	0
24	01:29	0.02:52:10	35.21	1224	0
25	00:32	0.03:03:27	36.42	1293	0
26	00:27	0.03:19:31	37.14	1340	0
27	00:43	0.03:28:09	39.23	1286	0
28	01:51	0.03:52:24	46.45	1187	0
29	00:14	0.04:00:30	47.43	1240	0
30	00:22	0.04:36:08	52.65	1465	0
31	00:54	0.04:38:17	52.81	1476	0
32	00:25	0.04:46:16	53.94	1509	0
33	00:40	0.05:02:22	56.89	1561	0
34	00:08	0.05:03:09	56.92	1559	0
35	00:15	0.05:15:08	58.71	1556	0
∑	18:15