Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	1611	1602	0	0	0
5.00	5.00	23:02	13.02	04:36	173	20	0	0	0
10.00	5.00	23:02	13.02	04:36	333	0	0	0	0
15.00	5.00	29:23	10.21	05:53	164	56	0	0	0
20.00	5.00	29:05	10.32	05:49	31	100	0	0	0
25.00	5.00	37:39	7.97	07:32	1085	1246	0	0	0
30.00	5.00	41:52	7.17	08:22	227	124	0	0	0
35.00	5.00	22:29	13.34	04:30	76	36	0	0	0
40.00	5.00	35:38	8.42	07:08	6	176	0	0	0
45.00	5.00	45:55	6.53	09:11	9	291	0	0	0
50.00	5.00	24:26	12.28	04:53	31	90	0	0	0
55.00	1.75	16:07	6.50	09:14	47	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2014 09:05:00

Dauer:

0.05:50:22

Aktive Zeit:

0.04:54:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.04	14.08	04:16	1682	1624	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.16	12.33	04:52	324	3	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.77	11.54	05:12	262	45	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.79	9.57	06:16	45	97	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.45	8.89	06:45	1088	1213	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.16	8.32	07:13	68	179	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.61	7.22	08:19	213	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.26	10.51	05:43	62	117	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.48	8.97	06:41	3	116	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.71	5.42	11:04	6	195	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.52	11.04	05:26	34	155	0	0	0
0.05:30:00	20:22	2.81	8.27	07:15	54	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	11.69	05:08
Dieses Training	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:02:20	0.10	0	0
2	01:26	0.00:24:46	5.64	1475	0
3	01:03	0.00:38:20	8.68	1404	0
4	02:14	0.00:50:30	11.15	1231	0
5	01:14	0.00:57:12	12.33	1182	0
6	02:32	0.01:05:21	14.50	1004	0
7	04:35	0.01:22:58	18.67	896	0
8	04:56	0.01:40:48	20.53	889	0
9	00:30	0.01:47:41	20.53	0	0
10	00:41	0.02:22:26	27.26	1020	0
11	01:19	0.02:30:41	28.12	1073	0
12	01:02	0.03:59:52	31.60	1209	0
13	01:02	0.04:05:42	32.58	1163	0
14	01:27	0.04:09:21	32.85	1123	0
15	00:58	0.04:13:18	33.05	1062	0
16	02:58	0.04:23:46	33.87	1068	0
17	03:42	0.04:35:50	36.41	983	0
18	03:03	0.05:01:53	41.22	1051	0
19	02:56	0.05:21:26	44.20	1137	0
20	00:50	0.05:33:26	45.68	1169	0
21	01:03	0.05:36:06	45.87	1178	0
22	00:57	0.05:43:19	46.43	1235	0
23	01:53	0.05:57:01	47.98	1321	0
24	00:36	0.06:00:17	47.98	1322	0
25	00:35	0.06:57:23	56.70	1509	0
26	02:16	0.06:58:27	56.75	1506	0
∑	47:12