Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:28	17.18	03:30	27	22	0	0	0
5.00	5.00	27:23	10.96	05:29	28	214	0	0	0
10.00	5.00	20:20	14.75	04:04	57	66	0	0	0
15.00	5.00	18:49	15.94	03:46	62	83	0	0	0
20.00	5.00	19:38	15.28	03:56	71	129	0	0	0
25.00	5.00	11:56	25.14	02:23	265	4	0	0	0
30.00	5.00	14:21	20.91	02:52	39	19	0	0	0
35.00	3.50	24:32	8.56	07:01	27	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 15:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:34:29

Aktive Zeit:

0.02:19:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.88	03:33	31	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	32	162	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.09	15.26	03:56	66	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	63	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.76	14.29	04:12	47	140	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.37	25.12	02:23	307	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	38	36	0	0	0
0.02:20:00	14:29	1.94	8.02	07:29	27	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	26.56	02:16
14.06.2012	26.37	02:17
24.05.2012	26.11	02:18
07.06.2012	25.39	02:22
31.05.2012	25.27	02:22
05.07.2012	25.20	02:23
02.11.2009	25.15	02:23
28.06.2012	24.93	02:24
Dieses Training	14.95	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

233.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1051

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:20	0.00	63	0
2	00:53	0.00:39:56	9.02	206	0
3	02:21	0.00:46:03	10.28	247	0
4	00:20	0.01:13:23	17.14	270	0
5	00:08	0.01:49:28	27.78	96	0
6	00:21	0.02:15:30	36.28	64	0
7	00:15	0.02:15:57	36.29	64	0
8	00:52	0.02:16:20	36.30	63	0
9	01:00	0.02:17:16	36.31	69	0
10	07:00	0.02:19:54	36.56	66	0
11	00:40	0.02:27:09	36.62	68	0
∑	14:46