Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:02	14.94	04:01	236	247	0	0	0
2.00	2.00	11:18	10.62	05:39	5	63	0	0	0
4.00	2.00	10:42	11.21	05:21	20	18	0	0	0
6.00	2.00	23:58	5.01	11:59	21	26	0	0	0
8.00	2.00	09:37	12.48	04:48	45	39	0	0	0
10.00	2.00	08:27	14.20	04:13	32	19	0	0	0
12.00	2.00	10:27	11.48	05:13	57	16	0	0	0
14.00	1.52	13:03	6.99	08:35	16	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2016 11:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:35

Aktive Zeit:

0.01:08:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.83	04:20	236	262	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.24	05:20	14	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.93	05:29	18	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.68	22:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.10	04:58	6	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.39	14.36	04:11	72	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.18	13.08	04:35	57	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.41	05:46	12	19	0	0	0
0.01:30:00	05:35	0.05	0.51	58:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2012	16.35	03:40
28.10.2013	15.56	03:51
11.08.2015	14.70	04:05
23.03.2012	14.48	04:09
28.02.2012	13.72	04:22
28.01.2016	13.31	04:30
18.12.2013	13.03	04:36
17.03.2014	12.96	04:38
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:42	0.00	113	0
2	00:19	0.00:05:59	1.53	221	0
3	15:04	0.00:32:45	6.43	280	0
4	00:16	0.00:57:20	8.57	315	0
5	00:20	0.01:03:22	9.80	293	0
6	00:37	0.01:06:16	10.78	257	0
7	00:19	0.01:07:17	10.89	261	0
8	02:15	0.01:19:32	13.73	225	0
9	00:18	0.01:25:58	14.59	240	0
10	05:48	0.01:30:05	15.47	235	0
∑	26:12