Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:39	9.49	06:20	3	59	0	0	0
2.00	2.00	09:31	12.61	04:46	3	77	0	0	0
4.00	2.00	10:41	11.23	05:20	0	44	0	0	0
6.00	2.00	08:39	13.87	04:20	64	14	0	0	0
8.00	2.00	05:55	20.28	02:58	70	0	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	30	0	0	0	0
12.00	2.00	09:41	12.39	04:51	15	1	0	0	0
14.00	1.28	05:23	14.29	04:12	19	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2016 18:59:00

Dauer:

0.01:08:53

Aktive Zeit:

0.01:03:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.74	06:52	2	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.33	04:52	0	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.31	04:52	0	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.58	05:11	44	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.36	20.15	02:59	104	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.51	15.04	03:59	29	0	0	0	0
0.01:00:00	08:53	1.92	13.00	04:37	26	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2012	16.35	03:40
28.10.2013	15.56	03:51
11.08.2015	14.70	04:05
28.02.2012	13.72	04:22
Dieses Training	13.31	04:30
18.12.2013	13.03	04:36
17.03.2014	12.96	04:38
06.02.2015	12.78	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:42	0.00	230	0
2	00:23	0.00:05:49	0.84	267	0
3	00:19	0.00:12:23	1.91	289	0
4	00:22	0.00:37:17	6.89	412	0
5	00:16	0.00:38:03	6.98	401	0
6	00:35	0.00:45:42	9.41	291	0
7	00:30	0.00:50:49	11.16	273	0
8	00:17	0.00:55:49	12.34	255	0
9	00:18	0.01:03:30	14.02	242	0
10	00:23	0.01:07:09	14.59	259	0
∑	03:49