Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:07	18.61	03:13	44	20	0	0	0
5.00	5.00	18:32	16.19	03:42	36	148	0	0	0
10.00	5.00	15:39	19.17	03:08	226	44	0	0	0
15.00	5.00	14:03	21.35	02:49	33	55	0	0	0
20.00	5.00	12:18	24.39	02:28	25	47	0	0	0
25.00	5.00	13:16	22.61	02:39	12	31	0	0	0
30.00	5.00	15:28	19.40	03:06	11	34	0	0	0
35.00	5.00	25:46	11.64	05:09	17	88	0	0	0
40.00	5.00	15:15	19.67	03:03	46	74	0	0	0
45.00	5.00	13:29	22.25	02:42	186	15	0	0	0
50.00	5.00	21:34	13.91	04:19	53	147	0	0	0
55.00	0.04	01:18	2.06	29:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2016 16:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:50

Aktive Zeit:

0.02:44:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.97	17.91	03:21	46	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.12	15.35	03:55	46	154	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.62	22.85	02:38	232	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.60	22.79	02:38	27	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.81	23.44	02:34	23	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.92	8.75	06:52	3	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	16	145	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.56	22.67	02:39	233	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.96	11.87	05:03	18	145	0	0	0
0.03:00:00	02:50	1.02	21.58	02:47	47	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.06.2010	23.63	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
Dieses Training	18.06	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

509

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.00	487	0
2	03:18	0.00:01:04	0.02	485	0
3	00:51	0.00:38:13	10.59	602	0
4	00:13	0.00:49:34	14.86	403	0
5	00:13	0.01:03:32	19.73	419	0
6	01:37	0.01:43:42	34.95	482	0
7	00:26	0.01:47:42	35.62	481	0
8	08:12	0.01:48:16	35.63	482	0
9	00:15	0.02:17:50	41.85	590	0
10	01:31	0.02:47:48	51.89	452	0
11	00:05	0.02:49:21	51.94	463	0
12	00:42	0.03:02:08	55.03	490	0
∑	17:42