Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:20	4.93	12:10	28	88	0	0	0
2.00	2.00	14:29	8.29	07:14	71	23	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	58	0	0	0	0
6.00	2.00	21:49	5.50	10:55	22	24	0	0	0
8.00	2.00	34:13	3.51	17:07	12	14	0	0	0
10.00	2.00	22:20	5.37	11:10	36	32	0	0	0
12.00	2.00	13:55	8.62	06:58	6	29	0	0	0
14.00	0.51	05:49	5.28	11:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2016 10:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:40

Aktive Zeit:

0.01:39:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.70	5.09	11:47	22	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	86	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	63	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.18	27:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.00	30:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.04	9.12	06:35	40	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.89	5.66	10:36	0	32	0	0	0
0.02:20:00	06:40	0.67	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2017	15.59	03:51
31.05.2023	14.87	04:02
03.08.2017	14.64	04:06
12.07.2022	14.36	04:11
21.05.2018	13.89	04:19
24.06.2023	13.45	04:28
25.02.2017	12.06	04:59
Tour am Sonntag 12.07.2015	12.01	05:00
Dieses Training	5.94	10:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

620

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:20	0.02	302	0
2	02:10	0.00:03:02	0.09	297	0
3	00:15	0.00:10:20	0.80	302	0
4	01:12	0.00:16:14	1.36	328	0
5	00:40	0.00:23:37	1.99	373	0
6	01:44	0.00:30:35	3.17	350	0
7	00:10	0.00:32:54	3.19	340	0
8	02:58	0.00:33:14	3.19	340	0
9	01:07	0.00:55:37	7.19	256	0
10	00:37	0.00:57:12	7.20	255	0
11	00:39	0.01:07:05	7.87	254	0
12	00:08	0.01:07:52	7.92	250	0
13	03:07	0.01:08:42	8.00	265	0
14	00:27	0.01:13:22	8.23	256	0
15	01:58	0.01:14:03	8.24	254	0
16	00:46	0.01:17:56	8.25	257	0
17	09:16	0.01:21:31	8.25	251	0
18	02:38	0.01:31:24	8.26	253	0
19	00:40	0.01:34:45	8.27	256	0
20	00:12	0.01:47:42	10.52	262	0
21	12:52	0.01:56:34	11.94	262	0
22	01:19	0.02:23:59	14.40	293	0
23	00:41	0.02:25:49	14.47	300	0
∑	46:59