Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	34	260	0	0	0
5.00	5.00	33:11	9.04	06:38	12	268	0	0	0
10.00	5.00	27:17	11.00	05:27	56	152	0	0	0
15.00	5.00	39:12	7.65	07:50	92	252	0	0	0
20.00	5.00	41:13	7.28	08:15	253	84	0	0	0
25.00	5.00	14:42	20.41	02:56	194	60	0	0	0
30.00	5.00	11:56	25.14	02:23	182	0	0	0	0
35.00	5.00	11:24	26.32	02:17	175	53	0	0	0
40.00	0.04	02:51	0.84	11:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2016 08:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:22:01

Aktive Zeit:

0.03:01:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	34	260	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.91	06:44	12	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.25	9.75	06:09	4	186	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	52	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.86	08:45	7	162	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.70	06:54	88	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	5	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.36	7.09	08:28	234	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.32	21.95	02:44	273	61	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.06	24.17	02:29	297	53	0	0	0
0.03:20:00	02:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	21.25	02:49
04.09.2014	19.23	03:07
17.07.2012	18.57	03:14
25.04.2012	18.32	03:17
29.12.2012	17.21	03:29
17.05.2014	15.60	03:51
elda-peña+rubia-biar-serra+el+frade-el+remolcador-elda 14.07.2012	15.23	03:56
08.09.2012	14.94	04:01
Dieses Training	11.89	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.02:03:57	20.60	1146	0
2	01:36	0.02:13:32	21.97	1172	0
3	02:41	0.02:16:36	22.16	1182	0
4	03:23	0.02:23:27	22.64	1172	0
5	01:16	0.02:29:11	22.81	1090	0
6	02:08	0.03:19:52	40.04	491	0
∑	12:11