Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:55	15.86	03:47	253	0	0	0	0
5.00	5.00	11:51	25.32	02:22	13	14	0	0	0
10.00	5.00	11:57	25.10	02:23	25	11	0	0	0
15.00	5.00	10:39	28.17	02:08	20	30	0	0	0
20.00	5.00	11:50	25.35	02:22	12	23	0	0	0
25.00	5.00	13:02	23.02	02:36	26	32	0	0	0
30.00	5.00	12:17	24.42	02:27	31	25	0	0	0
35.00	5.00	14:31	20.67	02:54	19	21	0	0	0
40.00	5.00	11:47	25.46	02:21	14	18	0	0	0
45.00	3.53	11:16	18.82	03:11	14	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2016 17:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:08:09

Aktive Zeit:

0.02:02:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.58	21.49	02:48	182	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.72	05:36	70	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.25	25.50	02:21	13	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.30	25.79	02:20	16	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.46	26.78	02:14	13	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.67	28.02	02:08	14	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.72	22.33	02:41	11	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.81	22.86	02:37	27	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.25	25.52	02:21	24	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.29	19.74	03:02	20	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.25	25.52	02:21	3	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.71	22.29	02:42	13	14	0	0	0
0.02:00:00	08:09	2.44	17.95	03:21	12	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2015	26.99	02:13
06.08.2015	25.99	02:19
16.01.2016	25.24	02:23
24.07.2016	25.21	02:23
23.09.2015	25.04	02:24
09.10.2015	24.90	02:25
25.06.2016	24.73	02:26
25.07.2016	24.50	02:27
Dieses Training	22.72	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

515.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

928

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:03:47	1.10	255	0
2	04:06	0.00:11:12	3.79	86	0
3	00:20	0.00:44:39	15.72	48	0
4	00:18	0.00:54:58	20.76	51	0
5	00:18	0.01:05:14	25.02	59	0
6	00:24	0.02:07:44	48.53	64	0
∑	05:52