Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:38	11.70	05:08	45	30	0	0	0
5.00	5.00	11:19	26.51	02:16	55	22	0	0	0
10.00	5.00	12:35	23.84	02:31	80	34	0	0	0
15.00	5.00	13:34	22.11	02:43	11	55	0	0	0
20.00	5.00	16:04	18.67	03:13	37	74	0	0	0
25.00	5.00	19:25	15.45	03:53	148	105	0	0	0
30.00	5.00	22:10	13.53	04:26	61	123	0	0	0
35.00	2.07	06:55	18.00	03:20	47	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2016 16:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:44

Aktive Zeit:

0.01:50:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.92	23.52	02:33	37	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.98	04:37	26	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.44	26.62	02:15	45	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.86	23.17	02:35	74	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.21	25.25	02:23	7	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.28	13.69	04:23	4	78	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.47	20.80	02:53	35	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.38	05:47	3	89	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.73	22.38	02:41	150	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.07	18.40	03:16	53	47	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.23	7.38	08:08	0	64	0	0	0
0.02:00:00	07:44	2.16	16.76	03:35	47	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	23.02	02:36
23.08.2012	22.47	02:40
09.07.2012	21.40	02:48
16.08.2012	21.15	02:50
22.02.2010	21.00	02:51
10.07.2016	19.79	03:02
03.05.2010	18.76	03:12
14.08.2016	18.40	03:16
Dieses Training	17.41	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

413

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:32	0.00:12:29	4.73	466	0
2	01:41	0.01:25:17	25.92	546	0
3	00:40	0.01:48:37	33.53	421	0
4	00:15	0.01:51:42	33.79	448	0
5	00:10	0.01:52:07	33.81	451	0
6	00:39	0.01:52:49	33.83	454	0
7	00:43	0.02:04:21	35.81	531	0
8	00:14	0.02:07:29	37.05	486	0
∑	16:54