Run.GPS Community Server - nahe l'Ametlla de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

l'Ametlla de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:13	14.84	04:03	32	47	0	0	0
5.00	5.00	19:10	15.65	03:50	26	75	0	0	0
10.00	5.00	18:13	16.47	03:39	0	107	0	0	0
15.00	5.00	32:26	9.25	06:29	106	143	0	0	0
20.00	5.00	27:01	11.10	05:24	101	120	0	0	0
25.00	5.00	22:53	13.11	04:35	50	140	0	0	0
30.00	5.00	23:29	12.78	04:42	189	25	0	0	0
35.00	5.00	24:05	3.57	16:49	198	165	0	0	0
40.00	5.00	27:54	10.75	05:35	184	96	0	0	0
45.00	4.56	30:04	9.11	06:35	64	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2016 06:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:05:33

Aktive Zeit:

0.03:34:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.69	15.38	03:54	32	94	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.85	15.70	03:49	28	146	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.47	8.94	06:43	111	138	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.81	11.62	05:10	101	148	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.00	18.00	03:20	231	112	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.19	2.38	25:11	114	100	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.16	0.33	03:30	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.09	4.18	14:22	33	55	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.35	10.69	05:37	204	80	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.80	11.59	05:11	97	61	0	0	0
0.05:00:00	05:33	0.16	1.74	34:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2014	18.03	03:20
01.11.2014	17.66	03:24
02.03.2013	17.56	03:25
08.12.2011	17.44	03:26
27.07.2013	17.19	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
06.07.2013	17.00	03:32
04.10.2014	16.85	03:34
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:10:09	2.74	84	0
2	05:05	0.01:36:33	21.34	323	0
3	04:07	0.02:30:25	34.82	208	0
4	06:39	0.02:36:48	34.96	206	0
5	02:06	0.02:44:45	35.10	229	0
6	01:02	0.02:50:09	35.62	199	0
7	02:19	0.02:52:04	35.69	209	0
8	03:38	0.02:54:45	35.71	205	0
9	01:46	0.03:00:55	36.03	193	0
10	31:34	0.03:02:58	36.06	194	0
11	07:53	0.03:40:33	36.62	233	0
12	04:34	0.03:48:39	36.67	222	0
13	01:36	0.04:20:41	42.61	163	0
14	02:59	0.04:55:54	49.19	66	0
15	02:07	0.05:03:25	49.54	72	0
∑	18:41