Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:12	24.59	02:26	60	86	0	0	0
5.00	5.00	11:47	25.46	02:21	50	19	0	0	0
10.00	5.00	13:16	22.61	02:39	87	53	0	0	0
15.00	5.00	15:39	19.17	03:08	24	84	0	0	0
20.00	5.00	16:11	18.54	03:14	36	61	0	0	0
25.00	5.00	10:27	28.71	02:05	90	13	0	0	0
30.00	5.00	52:19	5.73	10:28	36	144	0	0	0
35.00	0.34	01:06	18.76	03:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2016 15:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:59

Aktive Zeit:

0.01:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.29	24.88	02:25	87	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.83	23.48	02:33	124	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.50	16.49	03:38	16	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.60	25.81	02:20	125	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.04	14:50	0	39	0	0	0
0.02:00:00	12:59	3.00	13.88	04:19	47	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	23.02	02:36
23.08.2012	22.47	02:40
05.04.2010	21.89	02:44
17.05.2010	21.85	02:45
16.08.2012	21.15	02:50
22.02.2010	21.00	02:51
10.07.2016	19.79	03:02
03.05.2010	18.76	03:12
Dieses Training	15.95	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

453

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.01	440	0
2	00:06	0.00:19:40	8.14	454	0
3	00:19	0.00:44:03	17.44	401	0
4	00:25	0.00:57:51	21.13	498	0
5	30:26	0.01:22:49	30.91	398	0
6	00:25	0.01:59:59	32.34	443	0
7	00:27	0.02:01:01	32.38	454	0
∑	32:21