Run.GPS Community Server - nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:25	13.38	04:29	61	18	0	0	0
5.00	5.00	22:47	13.17	04:33	70	80	0	0	0
10.00	5.00	14:22	20.88	02:52	56	2	0	0	0
15.00	5.00	22:53	13.11	04:35	25	35	0	0	0
20.00	5.00	32:43	9.17	06:33	2	210	0	0	0
25.00	5.00	33:03	9.08	06:37	40	107	0	0	0
30.00	5.00	15:01	19.98	03:00	170	3	0	0	0
35.00	5.00	15:16	19.65	03:03	69	6	0	0	0
40.00	1.26	15:30	4.89	12:17	1	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2009 05:58:00

Dauer:

0.03:14:02

Aktive Zeit:

0.02:27:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	62	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.42	10.25	05:51	11	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.36	22.08	02:43	115	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.07	04:58	25	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.21	04:55	3	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	0	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	25	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.99	17.96	03:20	177	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.68	17.04	03:31	75	11	0	0	0
0.03:00:00	14:02	0.73	3.14	19:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2009	17.50	03:26
Derech Hanof - Shabat, Nov 11 14.11.2009	14.06	04:16
Dieses Training	12.76	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:21	0.02	183	0
2	03:04	0.00:03:18	0.45	192	0
3	00:48	0.00:18:16	3.92	135	0
4	02:43	0.00:32:55	6.77	200	0
5	01:34	0.00:36:51	7.06	219	0
6	01:45	0.01:00:37	15.05	97	0
7	04:48	0.02:25:59	15.05	105	0
8	00:31	0.02:58:14	22.34	171	0
9	03:49	0.03:06:36	23.41	254	0
10	05:29	0.03:23:33	25.83	354	0
11	06:16	0.03:42:39	28.86	392	0
12	03:00	0.04:03:59	34.85	220	0
13	09:53	0.04:27:43	41.19	178	0
∑	45:06