Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:52	24.66	02:26	92	5	0	0	0
2.00	2.00	35:23	3.39	17:42	121	32	0	0	0
4.00	2.00	18:48	6.38	09:24	66	4	0	0	0
6.00	2.00	12:49	9.36	06:25	15	13	0	0	0
8.00	2.00	14:19	8.38	07:09	18	23	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	11	7	0	0	0
12.00	2.00	10:05	11.90	05:02	4	14	0	0	0
14.00	2.00	12:29	9.61	06:15	19	10	0	0	0
16.00	2.00	14:02	8.55	07:01	16	30	0	0	0
18.00	2.00	25:58	4.62	12:59	2	59	0	0	0
20.00	2.00	19:33	6.14	09:47	69	15	0	0	0
22.00	0.41	03:37	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2016 17:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:04:43

Aktive Zeit:

0.02:10:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	185	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.79	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.13	6.40	09:22	66	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	37	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.97	07:31	11	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.22	05:52	20	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	19	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.76	5.29	11:21	0	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.84	5.52	10:52	68	14	0	0	0
0.03:00:00	04:43	0.60	7.66	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2013	28.98	02:04
12.04.2015	28.55	02:06
31.08.2013	28.00	02:09
12.09.2013	27.89	02:09
05.09.2013	27.46	02:11
02.11.2015	26.07	02:18
19.02.2014	25.91	02:19
02.06.2015	25.16	02:23
Dieses Training	7.28	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

832

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	24:30	0.00:08:51	3.16	129	0
2	00:36	0.00:36:18	3.64	133	0
3	00:45	0.00:37:20	3.68	122	0
4	01:06	0.00:44:59	4.77	98	0
5	00:42	0.00:46:57	4.85	95	0
6	00:22	0.00:48:01	4.89	97	0
7	01:01	0.00:50:43	5.18	95	0
8	00:29	0.00:53:40	5.46	91	0
9	00:13	0.00:55:18	5.60	81	0
10	00:08	0.00:57:43	5.88	59	0
11	00:10	0.00:58:58	6.00	53	0
12	02:43	0.01:21:59	9.82	50	0
13	00:05	0.01:25:18	9.87	51	0
14	01:35	0.01:26:53	10.04	56	0
15	02:46	0.01:57:29	15.62	60	0
16	02:36	0.02:11:00	17.75	53	0
17	01:04	0.02:16:54	18.09	74	0
18	00:08	0.02:23:39	18.36	89	0
19	01:43	0.02:24:33	18.40	92	0
20	01:15	0.02:39:59	19.97	122	0
21	00:17	0.02:41:38	20.00	123	0
22	00:24	0.02:42:37	20.05	119	0
23	00:15	0.02:45:08	20.26	129	0
24	06:42	0.02:46:58	20.48	119	0
25	00:09	0.02:53:48	20.53	124	0
26	00:18	0.03:00:10	21.81	68	0
27	00:16	0.03:02:18	22.20	53	0
28	00:29	0.03:04:13	22.41	64	0
∑	52:47