Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:43	12.72	04:43	61	0	0	0	0
1.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	34	0	0	0
3.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:41	12.81	04:41	5	49	0	0	0
5.00	1.00	15:38	3.84	15:38	4	31	0	0	0
6.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:29	24.16	02:29	43	0	0	0	0
8.00	1.00	04:32	13.24	04:32	15	0	0	0	0
9.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
11.00	0.03	04:25	0.36	46:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2016 15:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:37

Aktive Zeit:

0.00:37:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.61	04:25	62	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.83	04:03	1	31	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.53	18.32	03:17	0	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.38	04:51	3	53	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.71	08:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.37	42:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.13	1.61	37:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.00	23.95	02:30	84	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.27	15.19	03:57	19	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.48	17.81	03:22	21	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	16.19	03:42
20.07.2016	15.40	03:54
14.07.2016	15.32	03:55
27.07.2016	15.08	03:59
26.07.2016	14.62	04:06
25.07.2016	13.96	04:18
29.07.2016	12.56	04:47
18.07.2016	11.88	05:03
Dieses Training	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

529

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:26	0.00	240	0
2	00:10	0.00:03:20	0.61	189	0
3	00:38	0.00:08:59	2.20	208	0
4	00:17	0.00:12:26	3.09	230	0
5	08:03	0.00:22:33	5.47	319	0
6	03:42	0.00:31:04	5.54	311	0
7	01:02	0.00:41:49	8.11	225	0
8	00:21	0.00:48:57	10.11	194	0
9	04:04	0.00:52:32	11.02	192	0
∑	18:35