Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:20	12.33	04:52	54	136	107	69	138
5.00	5.00	16:51	17.80	03:22	1032	864	100	77	119
10.00	5.00	09:24	31.91	01:53	195	110	108	87	135
15.00	5.00	09:14	32.49	01:51	58	30	118	97	140
20.00	5.00	13:53	21.61	02:47	83	109	112	80	140
25.00	5.00	20:32	14.61	04:06	79	108	101	61	127
30.00	5.00	19:02	15.76	03:48	526	632	122	106	141
35.00	5.00	15:22	19.52	03:04	416	463	118	89	143
40.00	1.15	05:04	13.58	04:25	19	37	114	93	130

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2016 16:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:47

Aktive Zeit:

0.01:10:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	49	101	105	69	138
0.00:20:00	20:00	6.16	18.49	03:15	751	627	102	77	125
0.00:40:00	20:00	10.66	31.99	01:53	532	408	113	87	140
0.01:00:00	20:00	7.31	21.92	02:44	105	136	107	63	140
0.01:20:00	20:00	3.17	9.52	06:18	259	75	106	61	131
0.01:40:00	20:00	5.31	15.92	03:46	631	792	123	106	143
0.02:00:00	13:47	5.22	22.71	02:39	117	127	115	89	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2017	22.74	02:38
17.02.2014	22.04	02:43
31.05.2017	21.80	02:45
14.06.2014	20.52	02:55
12.10.2017	20.09	02:59
18.03.2015	19.74	03:02
22.08.2017	19.60	03:04
11.02.2014	19.40	03:06
Dieses Training	18.45	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

2.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	30%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	49%
Aerob 126 - 143 bpm	16%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

400

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:24	0.00:00:26	0.00	0	0
2	04:41	0.00:13:10	2.09	393	0
3	05:19	0.00:26:29	6.13	396	0
4	03:22	0.00:42:35	10.50	281	0
5	03:08	0.01:08:55	24.00	160	0
6	08:44	0.01:33:13	29.90	206	0
7	05:09	0.01:54:07	35.24	311	0
∑	39:47