Run.GPS Community Server - nahe Zandkant (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zandkant (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:21	13.42	04:28	23	24	0	0	0
5.00	5.00	16:03	18.69	03:13	32	30	0	0	0
10.00	5.00	20:28	14.66	04:06	22	44	0	0	0
15.00	5.00	19:29	15.40	03:54	41	36	0	0	0
20.00	5.00	23:52	12.57	04:46	40	33	0	0	0
25.00	1.36	05:23	15.16	03:57	17	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 20:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:37

Aktive Zeit:

0.01:27:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.23	03:56	11	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.10	12.62	04:45	7	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.66	15.98	03:45	22	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.27	19.59	03:04	20	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.22	07:18	8	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.51	21.07	02:51	19	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.49	20.91	02:52	30	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.13	06:34	5	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.90	17.39	03:27	27	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.03	6.15	09:45	10	18	0	0	0
0.01:40:00	07:37	1.98	15.59	03:51	25	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2013	20.86	02:53
06.08.2011	20.62	02:55
24.08.2014	20.28	02:57
24.04.2013	20.08	02:59
25.08.2013	20.02	03:00
31.05.2017	20.00	03:00
04.02.2012	19.93	03:01
25.05.2017	19.44	03:05
Dieses Training	14.70	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

663

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:30	0.00	7	0
2	04:17	0.00:17:03	4.64	12	0
3	03:29	0.00:46:28	11.87	22	0
4	04:27	0.01:11:37	19.28	16	0
5	00:06	0.01:20:18	20.47	18	0
6	05:50	0.01:33:37	24.25	23	0
7	00:21	0.01:47:16	26.36	6	0
∑	20:17