Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:23	16.25	03:41	17	4	0	0	0
2.00	2.00	08:00	15.00	04:00	31	21	0	0	0
4.00	2.00	04:49	24.91	02:25	148	1	0	0	0
6.00	2.00	11:27	10.48	05:44	90	101	0	0	0
8.00	2.00	12:17	9.77	06:09	43	574	0	0	0
10.00	2.00	23:54	5.02	11:57	0	228	0	0	0
12.00	2.00	14:28	8.29	07:14	215	41	0	0	0
14.00	2.00	06:01	19.94	03:01	199	0	0	0	0
16.00	2.00	05:52	20.45	02:56	195	0	0	0	0
18.00	2.00	12:54	9.30	06:27	62	30	0	0	0
20.00	1.59	09:13	10.36	05:47	63	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2016 13:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:24

Aktive Zeit:

0.01:37:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.32	03:28	25	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.09	18.56	03:14	170	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.81	06:07	97	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.07	12.44	04:49	3	658	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.64	12:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.28	7.66	07:50	137	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.99	17.95	03:21	335	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.04	12.23	04:54	193	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.89	11.32	05:18	20	66	0	0	0
0.01:50:00	06:24	1.21	11.33	05:18	66	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2016	19.38	03:06
17.03.2014	18.39	03:16
03.04.2016	18.01	03:20
25.09.2015	17.77	03:23
20.06.2016	17.50	03:26
06.05.2015	16.39	03:40
13.08.2015	15.00	04:00
18.05.2015	14.44	04:09
Dieses Training	11.13	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

511

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	1561	0
2	00:27	0.00:15:01	3.99	1542	0
3	05:16	0.00:25:10	7.59	1311	0
4	00:33	0.00:38:11	9.28	1973	0
5	01:19	0.00:40:52	9.82	1934	0
6	00:22	0.00:49:51	10.51	1995	0
7	00:54	0.01:02:21	11.60	2113	0
8	02:36	0.01:12:47	12.42	2202	0
9	00:27	0.01:18:04	13.03	2113	0
10	00:10	0.01:22:39	14.00	1981	0
11	00:38	0.01:24:36	14.51	1934	0
12	01:59	0.01:36:12	18.41	1543	0
13	02:04	0.01:39:03	18.50	1551	0
14	00:47	0.01:55:37	21.59	1561	0
∑	17:51