Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:43	14.48	04:09	184	107	0	0	0
5.00	5.00	15:37	19.21	03:07	48	53	0	0	0
10.00	5.00	17:27	17.19	03:29	96	80	0	0	0
15.00	5.00	26:51	11.17	05:22	32	226	0	0	0
20.00	5.00	31:12	9.62	06:14	17	161	0	0	0
25.00	5.00	22:48	13.16	04:34	276	24	0	0	0
30.00	5.00	13:07	22.87	02:37	113	25	0	0	0
35.00	0.88	07:01	7.52	07:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2016 17:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:34:48

Aktive Zeit:

0.02:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.86	14.58	04:07	170	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.14	18.41	03:16	106	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.46	16.38	03:40	43	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.36	05:47	32	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.01	9.04	06:38	8	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.70	14.11	04:15	46	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	331	4	0	0	0
0.02:20:00	14:48	2.98	12.08	04:58	29	127	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	23.02	02:36
23.08.2012	22.47	02:40
05.04.2010	21.89	02:44
16.08.2012	21.15	02:50
22.02.2010	21.00	02:51
10.07.2016	19.79	03:02
03.05.2010	18.76	03:12
29.11.2013	18.50	03:15
Dieses Training	13.91	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

510

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	502	0
2	00:06	0.00:17:14	4.17	468	0
3	00:48	0.00:33:17	8.92	422	0
4	00:14	0.00:36:47	10.16	429	0
5	00:23	0.01:05:45	18.08	441	0
6	00:10	0.01:23:35	20.37	639	0
7	06:59	0.01:37:14	22.90	730	0
8	03:35	0.02:00:53	27.68	749	0
9	00:36	0.02:04:37	27.71	730	0
10	01:23	0.02:08:24	28.52	686	0
11	00:13	0.02:26:05	34.61	409	0
∑	14:32