Run.GPS Community Server - nahe Catrijp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Catrijp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:21	8.25	07:16	14	22	0	0	0
5.00	5.00	11:51	25.32	02:22	11	14	0	0	0
10.00	5.00	18:38	16.10	03:44	39	38	0	0	0
15.00	5.00	29:10	10.29	05:50	86	115	0	0	0
20.00	5.00	34:18	8.75	06:52	167	184	0	0	0
25.00	5.00	26:15	11.43	05:15	112	111	0	0	0
30.00	5.00	19:10	15.65	03:50	82	79	0	0	0
35.00	4.43	10:21	25.68	02:20	71	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 09:29:00

Dauer:

0.03:06:09

Aktive Zeit:

0.01:58:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.03	0.09	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.80	20.40	02:56	18	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.73	20.18	02:58	30	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	27	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.05	9.15	06:33	97	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.45	05:14	167	134	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.98	5.93	10:07	25	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.23	12.68	04:44	123	73	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.91	17.74	03:23	80	83	0	0	0
0.03:00:00	06:09	2.38	23.18	02:35	34	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.11.2009	18.78	03:12
20.10.2009	16.98	03:32
05.05.2011	16.60	03:37
27.07.2011	15.13	03:58
11.12.2009	14.63	04:06
27.09.2009	13.69	04:23
napoleon tocht 2011 18.12.2011	13.16	04:34
Dieses Training	12.71	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:42:58	39.43	14.52	04:08	591	577	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:49:35	10.42	0	0
2	01:21	0.01:00:38	13.67	9	0
3	01:09	0.01:14:23	16.94	8	0
4	00:43	0.01:16:02	16.98	8	0
5	02:57	0.01:25:26	19.61	14	0
6	03:26	0.01:29:14	19.84	4	0
7	02:48	0.01:32:46	19.87	9	0
8	16:10	0.01:54:00	24.89	40	0
9	00:43	0.02:12:25	25.41	38	0
10	05:27	0.02:28:13	29.11	21	0
11	06:15	0.02:41:19	31.50	4	0
∑	43:00