Run.GPS Community Server - nahe Julianadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Julianadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:42	16.04	03:44	46	23	0	0	0
5.00	5.00	24:51	12.07	04:58	107	172	0	0	0
10.00	5.00	22:58	13.06	04:36	163	98	0	0	0
15.00	5.00	23:29	12.78	04:42	54	49	0	0	0
20.00	5.00	29:30	10.17	05:54	100	113	0	0	0
25.00	5.00	15:42	19.11	03:08	54	31	0	0	0
30.00	5.00	11:09	26.91	02:14	19	25	0	0	0
35.00	3.39	10:57	18.58	03:14	18	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2009 10:10:00

Dauer:

0.02:37:23

Aktive Zeit:

0.02:02:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.22	15.66	03:50	49	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.92	11.76	05:06	105	138	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.10	12.30	04:53	172	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.82	11.47	05:14	30	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.58	16.73	03:35	84	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	46	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.41	19.23	03:07	66	53	0	0	0
0.02:20:00	17:23	6.88	23.73	02:32	27	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2011	18.95	03:10
29.11.2009	18.78	03:12
10.07.2011	17.13	03:30
20.10.2009	16.98	03:32
05.05.2011	16.60	03:37
27.07.2011	15.13	03:58
Dieses Training	14.63	04:06
19.10.2009	14.37	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:19:27	5.22	0	0
2	00:49	0.00:25:03	6.68	4	0
3	04:59	0.00:26:56	6.99	2	0
4	02:51	0.00:53:31	12.23	-4	0
5	00:45	0.01:05:25	14.91	-4	0
6	05:31	0.01:08:13	15.47	-2	0
7	01:03	0.01:14:39	15.64	-3	0
8	00:37	0.01:18:37	16.86	-3	0
9	00:52	0.01:24:46	18.45	0	0
10	00:37	0.01:40:23	22.67	-6	0
11	00:43	0.01:42:08	22.83	0	0
12	00:45	0.01:46:22	23.52	0	0
13	04:33	0.01:51:06	24.19	4	0
14	00:47	0.02:17:43	31.08	-10	0
15	02:09	0.02:35:16	38.39	-5	0
∑	27:54